Tips van een seksuoloog

Kolom van huisarts-seksuoloog Peter Leusink.

Depressie en erectieprobleem

Wie kent het niet: een flinke dip in het leven.

Alsof je ’s nachts in de mist rijdt en niet weet hoe lang nog te gaan. Je wéét wel dat het ergens ophoudt, maar de grauwheid om je heen en het slome vermoeiende tempo zijn zo bepalend dat de stemming er elke meter slechter op wordt. Zo voelt een depressie.
Het kan iedereen overkomen. Soms is er een aanleiding (traumatische gebeurtenis, problemen op werk of in gezin), vaak is het onbestemd en onverwacht.

Het fnuikende is dat als je eenmaal in een depressie zit, alles door die donkere bril wordt gezien. “Heb ik weer”, wordt de favoriete uitspraak, in plaats van “morgen weer een nieuwe kans”. Je bent niet alleen negatief over je baas, maar ook over de buurman, je schoonvader en de schoolleiding. En het is niet alleen je hobby’s waar je niet meer van kunt genieten, maar ook niet meer van de natuur, van sport, van eten én: van vrijen.

Een depressie maakt dat het seksueel verlangen niet meer is zoals je dat kende. Je ziet niet meer hoe je partner zich kleedt of jou uitdaagt. Een omhelzing of aanraking voelt geïrriteerd: “laat me maar”. Intimiteit kun je niet verdragen, laat staan dat er seksuele opwinding ontstaat. Dit is dan ook de reden dat er geen erectie ontstaat. Voor een erectie is immers verlangen en opwinding nodig. Een erectiezwakte bij een depressie is dan ook niet te wijten aan een lichamelijke aandoening van je penis, maar is het gevolg van ontbreken van überhaupt zin in seks.
Dat betekent dan ook dat als de depressie eenmaal opklaart, de zin in seks weer terugkomt en de erectiezwakte zich herstelt. Dit is voor beide partners goed om zich te realiseren. Probeer daarom niet blind te staren op wat je niet hebt tijdens de depressie maar op wat er nog in het verschiet ligt.

Dat wil niet zeggen dat als de gemeenschap niet meer mogelijk is, er dan geen ruimte meer kan zijn voor andere vormen van vrijen of voor intimiteit. Meer variatie in het vrijen vergroot vaak het plezier.
Mocht toch een erectie gewenst zijn dan kan een erectiepil uitkomst bieden. Zelfs als er voor de depressie medicijnen worden gebruikt zoals bijvoorbeeld Prozac® of Seroxat® mag dit in combinatie met een erectiepil.
Aangezien een depressief iemand sowieso al geneigd is tot tobben, kan het zijn dat er ook negatief gedacht wordt of een erectiepil wel werkt en er te gefixeerd gewacht wordt op het effect. Een langwerkende erectiepil kan dan uitkomst bieden.
Staat echter de faalangst zo sterk op de voorgrond en valt het moeilijk om weer zin in seks te krijgen, dan kan tijdelijk hulp van een seksuoloog uitkomst bieden.
Als de grauwsluier eenmaal is opgetrokken kunnen de erectiepillen weer in het nachtkastje. Gelukkig zijn ze lang houdbaar.